Lachyoga

Lachyoga – Lachen, das von Herzen kommt

Lachyoga verbindet bewusstes Lachen mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen. Dabei braucht es keinen Witz und keinen besonderen Grund zum Lachen – denn unser Körper profitiert vom Lachen, egal ob es spontan oder bewusst angeregt wird. Aus einem anfänglichen „gespielten“ Lachen entsteht in der Gruppe oft ganz von selbst ein echtes, herzliches Lachen.

Lachen löst Spannungen, schenkt neue Energie und kann helfen, den Alltag für einen Moment loszulassen. Gleichzeitig vertieft die bewusste Atmung die Entspannung und unterstützt Körper und Geist dabei, wieder in Balance zu kommen.

In einer wertschätzenden und geschützten Atmosphäre laden spielerische Übungen, sanfte Bewegungen und Momente der Achtsamkeit dazu ein, Leichtigkeit zu erleben und neue Lebensfreude zu entdecken – ganz ohne Leistungsdruck.

Lachyoga ist Zeit für dich.
Zum Durchatmen. Zum Loslassen. Zum Auftanken.
Mit einem Lächeln, das von innen kommt.